Un accompagnement individuel pour les mamans qui veulent optimiser la santé de leur famille
Quand tu es devenue maman, tout ce que tu voulais c’était avoir un enfant heureux et en bonne santé. Par contre, le monde d’aujourd’hui est différent de celui dans lequel tu as évolué depuis ton enfance et ce n’est pas toujours évident de naviguer à travers les informations souvent contradictoires qui t’entourent. C’est normal que tu te sentes parfois dépassée et de ne pas savoir ou te “pitcher”. Ta famille est unique et la façon dont tu fais les choses doit être adaptée à ta réalité.
Un petit quelque chose te dit que tu dois sortir de ta zone de confort pour trouver ce qui fonctionne pour TA famille. Tu es prête à essayer quelque chose de différent, qui te stimulera dans ta motivation à changer certains trucs dans le quotidien de ta famille et qui supportera sa santé sur le long terme.
Est-ce que tu te reconnais dans une de ces situations?
Ton enfant vit avec une condition chronique (asthme, eczema, allergies, constipation, diarrhée, hyper activité, etc.)
- Tu sais qu’il y a probablement des gestes concrets que tu peux poser pour diminuer ses symptômes, mais tu ne sais pas par où commencer?
- Tu tournes en rond, tu as essayé plusieurs choses mais tu sens qu’il manque quelque chose? Tu as envie d’essayer des méthodes plus douces et naturelles.
- Tu viens d’apprendre que ton enfant a une intolérance, tu es abasourdie, tu te sens impuissante et tu te demandes comment aborder ça?
- Tu te sens, stressée, anxieuse, dépassée par toute l’information qui circule.
- Tu déplacerais des montagnes pour que ton enfant n’ait jamais de soucis de santé et tu désires t’outiller pour le protéger du mieux que tu peux?
- Tu as envie d’optimiser la santé de ta famille en faisant des choix plus sains et en modifiant certaines habitudes de vie?
Un accompagnement sur mesure pour optimiser la santé de ta famille
Imagine si tu avais quelqu’un qui t’accompagne pour te conseiller quant aux gestes concrets à poser pour te permettre de diminuer les symptômes de ton enfant. Quelqu’un pour t’épauler et te guider dans la mise en place d’habitudes saines et durables qui auront un impact à long terme sur la santé de ta famille.
Une personne qui te donnerait les outils pour que tu te sentes bien dans les choix que tu fais au quotidien, sans passer des heures à faire des recherches. Une coach qui est là pour toi, avec toi et qui comprends la réalité de TA famille, de TA situation…
Ça tombe bien, je suis là pour t’aider!
Dans mon coaching privé sur 3 mois, on détermine ENSEMBLE ce sur quoi on va travailler pour la santé de ta famille. On définit tes objectifs et on fait un plan aligné avec tes valeurs.
On évalue où tu es rendue et on part de là. On établit une stratégie qui convient à TA réalité familiale.
La santé de ta famille c’est bien plus que l’alimentation et l’activité physique!
On va travailler ensemble sur ces 4 piliers essentiels
Alimentation/
nutrition
On va parler d’alimentation saine, d’hydratation, d’aliments transformés, d’additifs alimentaires, de petits trucs simples pour “pimper” la nutrition de ton enfant, de planification des repas, etc. On va explorer ce que tu fais déjà et faire des modifications logiques pour toi, là où c’est nécessaire, tout en douceur selon ta situation.
Santé gastro-intestinale
Parce que le maintien d’une bonne santé gastro-intestinale c’est primordial pour la santé globale; on jasera de digestion, de microbiote, de bonnes et mauvaises bactéries, de la connexion entre les intestins et le cerveau, du système immunitaire, etc.
Toxines environnementales
On discute de toxines possiblement présentes dans ton quotidien, des conséquences possibles sur la santé de ta famille et on ira plus en détails s’il y a une condition particulière. On va regarder les produits que tu utilises et je pourrais te proposer des alternatives si tu veux effectuer certains changements.
Habitudes/
environnement de vie
Stress, sommeil, mouvement, air frais, utilisation d’électronique, environnement émotionnel à la maison et à l’école/garderie, etc. Ce sont tous des sujets que nous toucherons pendant nos 3 mois ensemble.
Je te donne des conseils, des outils concrets et des pistes de solution. Je t’aiderai à identifier tes saboteurs (croyances limitantes, peur du jugement, facteurs démotivants, etc.) et je t’accompagnerai à travers les obstacles. Mon but c’est de te présenter clairement les différentes options qui s’offrent à toi pour te permettre de prendre LA bonne décision pour ta famille.
Il n’y a pas de “one size fits all”. Chaque enfant est unique et évolue dans un environnement familial unique. Fini d’écouter les conseils de ta voisine fatigante qui sait tout ou de ta belle-mère qui te fait sentir coupable à chaque occasion.
Pour implanter des habitudes de vie saines et durables
Tu sortiras de ce coaching outillée et confiante de faire des choix éclairés qui collent à ta réalité. Tu auras mis en place des habitudes de vie saines et durables qui supporteront la santé de ta famille à long terme.
L’idée ce n’est pas d’être parfait mais d’y aller au rythme qui te convient. Chaque petit pas compte, ils te mènent à l’optimisation, l’amélioration de la santé de ta famille.
Le coaching n'est pas une course, c'est un processus
La santé de ton enfant n’est pas statique. Elle évolue, elle change, elle s’adapte à son environnement. Par contre, si des habitudes saines sont implantées, les défis futurs seront plus doux à traverser.
Mon approche est sans jugement, basée sur la confiance, l’écoute et la bienveillance. Je suis là pour toi, avec toi.
«Les discussions avec Eve ont été le point de départ qui m’ont fait prendre conscience des impacts que mon mode de vie avait sur moi, mais aussi sur ma famille. Ce fut le déclic pour commencer à mettre vraiment en place des changements concrets qui m’ont permis d’améliorer mon sommeil et mon alimentation, de retrouver mon énergie et de faire des choix plus équilibrés pour moi et mes enfants.»
7 rencontres de 60 minutes étalées sur 3 mois
La première pour établir un plan ensemble. Les 6 autres, pour faire un suivi des objectifs et discuter plus en profondeur de sujets spécifiques.
Un accès à Asana où on peut avoir une vue globale de tes objectifs.
On peut y communiquer par écrit et j’y dépose tous les documents relatifs à ton accompagnement. Tu peux garder le projet ainsi que toute la documentation et nos échanges une fois notre travail ensemble terminé.
Un accès illimité à moi via Voxer
Pour connecter et me poser tes questions pour toute la durée du coaching.
Des recettes santé
Pour te simplifier la vie et t’inspirer.
Des informations et références super pratiques
Pour répondre à tes besoins spécifiques.
Et plus encore!
Combien ça coûte
à partir de $500/mois + taxes
J’offre la possibilité de payer en 3 ou 6 versements.
1 rencontres de 2 heures 30
On discute de tes objectifs spécifiques et on établie un plan d’action ensemble.
Un résumé de la rencontre par courriel
On y retrouve les objectifs, les pas suggérés et les points à retenir.
Un accès à moi via Voxer pendant 5 jours ouvrables suivant notre rencontre.
Pour connecter et me poser tes questions pour toute la durée du coaching.
Des informations et références super pratiques
Documents pertinents envoyés avec le résumé de rencontre, en lien avec les sujets discuté pendant la rencontre et les objectifs.Combien ça coûte
$300 + taxes
T’es rendue là, tu es prête à te sentir soutenue dans ton processus de changement?
Remplis ce court questionnaire afin de m’assurer que le service répond vraiment à tes besoins.
Tu peux aussi venir me jaser en DM sur Instagram si tu veux!
Salut, moi c’est Eve!
J’adore aider les autres. J’ai une bonne écoute et j’aime beaucoup vulgariser des informations.
Ce qui me fait le plus plaisir, c’est de faire une différence dans la vie des gens.
On me dit que je suis rassurante. Mon but est d’apporter plus de douceur dans la vie de mes clientes, de leur faire sauver du temps tout en respectant leur rythme et leur situation personnelle.
La santé c’est bio-individuel et les intérêts propres à chaque enfant sont ma priorité.
Puis à travers tout ça, il ne faut jamais oublier que
Chaque petit pas compte !
Des questions?
Q. Peux-tu poser un diagnostique?
Q. Peux-tu me faire un plan alimentaire?
Non. Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas autorisée à faire ça. Par contre, je vais toujours référer à un professionnel de la santé selon tes besoins si nécessaire ou si je pense à un autre thérapeute qui serait bien placé pour t’aider.
Non. Je ne suis pas nutritionniste ou diététiste. Je peux par contre t’aider à optimiser ton alimentation à travers certains outils ou conseils
Q. Je ne vis pas en Estrie, est-ce que je peux quand même avoir accès à tes services?
Q. Peux-tu me prescrire des suppléments?
Oui, j’offre tout mes services en appels virtuels.
Non. Je ne suis pas autorisée à faire ça au Québec.
Q. As-tu des certifications en coaching santé?
Oui. Je suis certifiée de l’instille for Integrative Nutrition et aussi par Epidemic Answers (Documenting Hope).
